第二十一章 灵敏度练习

　　就这样新的山鹿炼体术的教导进行了也一周时间，少年们又感受到了明显的进步。

　　而这时部落的敏捷训练室已经搭建完成，这是3个由木头搭建的房屋，屋内周边摆放着很多篓子，篓子里面丢是成堆的小石头，这是用来训练孩子们敏捷反应速度的。

　　当然真正测试的时候，是会有器械自动投放小石子，但是对于普通的小型部落来说，根本没有这个条件去购买器械，只能人工的投放。

　　今日中午练完第二次的新山鹿炼体术之后，少年们边在教练张元的组织之下来到了敏捷室。

　　“这是部落为大家训练反应能力，灵敏度而建立的练习室”张元解释道。

　　因为之前通过族长的讲解，知道了将来的可能的考核内容，所以大家并没有什么吃惊。

　　“先让大家测试一遍，谁先来”张元叔问道。

　　“我来，我来”张力第一个举手示意。

　　然后张元叔便开始指导怎么操作。

　　每10个人少年一组一个房间，房间前后左右3个人投放小石头，首次一个方向一人投放，每隔五分钟增加一人，直至9个人全部投放。

　　“你们对规则理解了吗”张元叔问道。

　　“理解了”大家大声的回复道。

　　“那么开始吧”

　　说着张力就来到了中央的位子，当钟元教练一宣布开始，四周的准备好的少年们同时开始了投放石子。

　　只见石子从四面八方朝着张力袭来，第一次有了准备张力很轻松的躲过，紧接着第二次，第三次，石头的速率越来越不同，偶尔左边，偶尔右边，动作跟不上了思维。终于还不到2分钟的时候，石头打到了张力。

　　“哎哟，好痛”张力捂着被打到的地方叫了起来，紧接着被越来越多的石头击中。

　　“停。。。。停下”张力大声的喊道。旁边的少年看到张力的样子都哈哈大笑。

　　“哎呀我才坚持两分多钟”张力失望的说道。

　　“就是以为差，所以才需要大家多练习”张元叔安慰道。

　　“也不要以为这就是初武学院的考核标准”

　　“我想告诉大家的是，初武学院考核反应力灵敏度的测试将会更加的困难”

　　“因为他们是用器械投放石子，那么意味着石子的袭击将会更加的密集，快速，打在身上也会更痛”

　　“你们在部落测试的时候能坚持2分钟，到比赛的时候可能连30秒都无法支持”张元叔继续说道。随着考核时间的越发临近，大家就越来越有紧迫感。

　　“接下来，你们自己分成3组训练吧”张元叔宣布到。

　　然后少年们10人一组，组成了3组分别在3个房间自发进行敏捷反应的训练，张元叔3个训练房的来回巡视，观看大家的进度，并且偶尔的指点。

　　大部分人能坚持一分钟的时间，坚持2分钟的人非常少。

　　终于轮到了钟元训练，大家也十分好奇，另外两组甚至停止了训练过来看热闹。

　　“倩姐，你说元哥能坚持多久”张力问着旁边的张倩。

　　张倩比了个五的手势“五分钟左右吧”

　　“哈哈，跟我想的一样呢，看来大家对元哥都很有信心”

　　钟元站到了房间中央，待到开始声响起的时候，他的脑海中出现了前后左右360度的画面，清晰的视野让钟元能够几乎提前预判到石子的落点。

　　只见四面的石子穿过，钟元总是能轻松的躲过，待到3分钟的时候也不见丝毫的慌张，犹有余力。

　　等到快要五分钟的时候，周围观看的人变得十分紧张，就害怕钟元坚持不下去。

　　然而这个阶段也并没有难住钟元，还是轻松的跨过第一阶段，躲闪的同时示意继续。

　　下个阶段更多的石头袭来，角度也更刁钻，这让钟元躲避起来也更加困难，虽然‘小夏’能够开启360度的视角，但是身体也跟不上自己的思维。终于第七分钟的时候有石子打到自己。

　　让钟元有了一瞬间的停滞，不过没有像张力一般慌张，继续躲闪，到了第八分钟，第九分钟，被击中的次数越来越多，身上传来了痛感。

　　“我和元哥这差距也太大了吧”张力吃惊的说道。

　　“不亏是元哥”

　　到了第十分钟，钟元躲闪已经十分困难了，身上也带了伤，还是硬生生的坚持完了第二轮。

　　然后就坐在了地上气喘吁吁。

　　“这个训练还真是消耗体力啊”钟元笑着对大家说。并且根据自己经验指导道“大家不要太早放弃，让自己身体达到极限”

　　“而且被击中了也不要慌张，按照自己的节奏来，当没有发生过，你越紧张，你的反应就越迟钝”

　　钟元的话让周围的小伙伴若有所思，仿佛领悟到了什么。

　　张元叔看到钟元亲身示范的指导，也满意的点点头，有了钟元，让他的教导难度轻松了很多，很多时候连自己都能从钟元身上学到很多东西。

　　“此后的练习大家都是感到了自己的极限才喊停下，哪怕是被击中，都不喊疼继续下去”

　　一个下午的训练下来，大家都感觉收获很大，几乎身上都有被石头打到的淤青。不过都还是很兴奋。

　　对孩子们来说这灵敏度的训练对体力还有精神的消耗，甚至比练习两次炼体术都要辛苦。

　　大家两两一组互相按压疲劳的部位缓解酸痛，也都在互相交流自己的经验。

　　“第一次的灵敏度训练是很辛苦，等到大家身体适应了这个节奏，还有石子的击打，那就回轻松很多”张元叔笑着对孩子们说道。

　　其实这一次少年们的表现已经让张元叔十分满意，超过了他的预期。

　　早就预料到了大家可能会受伤，这次也熬制了培元汤，等到大家训练完都休息得差不多的时候，药汤早已经准备好。

　　少年们喝完药汤后，感觉身体的疼痛好多了，也不是那么疲倦了。

　　钟元感觉这不仅仅是灵敏度反应能力的训练，甚至还训练了自己的抗击打能力。

　　“真羡慕你们这一批少年，拥有太好的训练条件了，不像我们以前，所以你们不要辜负部落的付出”张元叔说道，其实最近他是越来越满意了。

　　曾经的他做梦都想不到大家会有这么高的进步，前些年的少年们哪次超过5力，甚至连4力的都很少，而这次这些少年正在露露嘘嘘超过4力，5力，甚至更高。

　　“真好啊”张元叔心里美滋滋的想到。

　　现在每天训练的强度几乎是越来越高，大家并没有被拖垮，反而是越来越适应。这些大量的训练带来是越发明显的提升。

　　少年们每次感受都自己的提升，就越发的拥有锻炼的热情，在加上周边全是努力的人，大环境影响下，现在的所有时间几乎都在想怎么变得更强，怎么不拖大家的后腿，这也成为了一个良性的循环。


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