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第一百二十七章 专业训练


    说实话,虽然早就猜到了,可是听到斯波尔斯科拉这么说,他还是有点受宠若惊。

  球队亲自招聘训练师,为他挑选最合适的训练师,安排最合适的训练。

  不得不说,第一次享受这样的待遇,还真的是让人感到意外。

  “先生请放心,我会完成任务的。”

  训练的事,斯波尔斯科拉没有插手,而是全权交给戴尔和米切尔。

  “陈,需要先休息一天吗?接下来的训练,可不会太轻松。”

  “不用,我随时都可以开始。”

  “OK,我和米切尔已经看过你的比赛,做个研究,对于你,我们都制订了详细的计划。”

  米切尔也说道:“没错,接下来,早上你就跟着戴尔训练,白天的时间归我。”

  “没问题!”

  现在是早上,时间自然归属戴尔,戴尔艾利斯带着陈沫前往球馆。

  相对来说,戴尔艾利斯的荣誉要比米切尔少一些,可从数据上来说,戴尔更加优秀。

  “陈,必须要明白,一位超巨,他可以是一名出色的投手,可一名出色的投手,不一定能成为超巨。”

  陈沫点点头,如今比较出名的射手,雷吉米勒,雷阿伦,还有佩贾斯托亚科维奇都是球星,可是没一人是超巨巨星。

  相对来说,他们的进攻过于依赖于队友,自主进攻能力太差。

  如果队友出了问题,连带着他们,也没法给予球队更多的帮助。

  “所以,你的发展方向,不应该只是一个投手,投篮是应该是你的得分手段之一。

  当然,三分球肯定不能放弃,这是你目前最强大的进攻武器,你需要开发出其他的。”

  ……

  戴尔艾利斯开始对陈沫讲解,该如何利用三分威胁突破对手,还有如何加强持球进攻的能力。

  当然,在投篮方面,也不可能不训练,甚至,这才是主要训练方向。

  戴尔开始纠正陈沫在投篮时的一些小毛病,比如说左手运球时投篮动作太明显。

  还有就是,陈沫出手的时候,过于追求空间,也就是说,他不喜欢后仰。

  而有时候,后仰能够获得更大的出手空间,更加的从容不迫的做动作。

  还有就是,他一味的追求快出手。

  快出手不是不好,可是这是相对来说的。

  对于库里而言,因为身高和运动天赋,他只能通过加强出手速度,避免被封盖。

  可是陈沫需要担心这个?

  同位置上,能够封盖他出手的人虽然有,可是绝对不会多。

  最后,戴尔艾利斯开始教授陈沫干拔,没错,正是麦迪的标志性动作。

  “陈,以你的身体条件,最适合的出手方式肯定是干拔。

  你的身高臂展太优秀了,还有弹跳,简直是为干拔投篮量身打造的。”

  “戴尔,我听说干拔投篮对身体有损伤,是真的吗?”

  拥有伤病免疫的他,怎么可能担心这个,只是纯粹的好奇。

  “你说的是特雷西,是吧?”

  “算是吧!”

  好吧,陈沫知道干拔对身体有损伤,的确是从麦迪那里知道的。

  据说,麦迪的腰伤严重,就是因为长期使用干拔造成的。

  当然,其中还有麦迪先天性脊椎侧弯,这也导致他没发长时间训练。

  “说起来挺可惜的,特雷西的身体,先天性的脊椎侧弯。

  这导致他没发训练腰部,尤其是力量和柔性,这才是他腰部有伤的根本原因。

  干拔的确会对腰部有损失,只不过,如果能够加强训练,是不会有问题的。”

  这话倒是没错,毕竟只有麦迪出现这样的情况,干拔这项技术本身来说,是没有问题的。

  更何况,急起急停都会对脚踝造成损失,那是不是不能突破了?

  不得不说,戴尔艾利斯准备的训练是真的充足,强度非常大。

  好在前几天一直有在训练,再加上夏季赛,陈沫的身体还能适应。

  大概12点左右,戴尔结束了训练,让陈沫去吃午饭,并且睡一个午觉。

  陈沫才19岁,身体还没有完全发育,午睡和充分的休息,是相当有必要的。

  “陈,怎么回事?那是戴尔艾利斯吗?”

  米切尔理查德森的年代有些久远,不过戴尔艾利斯才退役几年,布雷克和威廉姆斯还是知道的。

  “没错,这是球队找来的训练师,戴尔艾利斯和米切尔理查德森,我接下来的时候,都会跟随他们训练。”

  “球队专门请来的训练师?米切尔理查德森?”

  说实话,这样的待遇,还真是让人有些嫉妒。

  不过呢,两人也很清楚,陈沫有资格享受这样的待遇。

  “陈,你说我如果向戴尔请教,他们会指点我吗?”

  莫威廉姆斯的突破一般,防守也很一般,其实他是一个投手。

  如今听说NBA历史最顶尖的投手之一就在面前,他当然希望能够得到指点。

  “还有我,陈,米切尔理查德森虽然和我身材不一样,可他也是控卫,我可以向他学习吗?”

  “应该没问题,他们是球队的训练师,肯定不会拒绝你们的请求。”

  果然,下午训练的时候,两人尝试着请教米切尔理查德森和戴尔艾利斯,两人果然没有拒绝。

  当然,前提是两人没事的时候,又或者陈沫正在训练其他项目。

  毕竟,他们俩的主要任务是主教练安排的,教好陈沫,其他人只是顺带。

  下午的时候,米切尔理查德森开始教陈沫控球,还有人球结合的能力。

  说实话,这些都是很枯燥的训练,就是各种运球,单手运球,双手运球,花式运球。

  而在这个过程中,米切尔则会指出陈沫的一些坏习惯,并且加以改正。

  “陈,你的控球很有问题,你正式学习篮球的时间不长,你的控球是和后卫学习的。

  可是你要知道,相较于小个子控卫,你的身材过于高大,重心太高,很多动作并不适合。”

  这是很简单的道理,其实仔细观察保罗和詹姆斯,两人的控球都很不错,可是差别挺大的。

  而米切尔要做的,就是改正陈沫的这些小习惯,并且更好的让他把球控制在手里。

  这些都是需要他帮助陈沫改正的。

  除此之外,还有传球技巧,当然,最重要的还是防守能力。

  陈沫的防守不需要达到顶尖,可是,他的防守至少不能太差。


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