第五百六十五章 八段锦
翌日清晨,当太阳还刚刚从天边浮现,成天便是早早起床,在王宫的后花园跑步锻炼。大清早的,王宫竟然是连个守卫都没有,整个王宫都显得安安静静的,不过成天也对此见怪不怪了,郁金香王国是高度发达地区,福利待遇都是非常好的,人民生活也比较悠闲,大清早的基本上都在家里睡懒觉,国王八点起来吃早餐就已经在郁金香王国民众的口中被交口称赞了。王宫的守卫们也要七点半才开始上班,先是在广场上升国旗,然后再进入王宫进行守卫。
成天回房间洗了个澡,再出来的时候,王宫里才开始有了动静,这时候詹姆斯才起来开始准备。
“成,你起得可真是早!”
詹姆斯见到成天,微笑着和他打了声招呼。
“还行吧,都已经习惯早起了。”
成天微笑着说道。
“华国人是我见过的最勤劳的民族,这也是你们国家如此强大的原因。”
詹姆斯微笑着说道。
“谢谢你的夸赞,詹姆斯,陛下起床了么?”
成天微笑着向詹姆斯点头致意,然后轻声问道。
“还没有,等到早餐做好之后我会再叫他起床的。”
詹姆斯轻笑着摇头道。
“詹姆斯,现在时间差不多了,你去叫陛下起来吧,我有些东西要教他。”
成天微笑着说道。
“好的。”
詹姆斯现在对成天是无条件的信任,便是微笑着点了点头,朝着国王的卧室走去。
“成,陛下已经起床了,你可以进去了。”
片刻之后,詹姆斯走了出来,示意成天可以进去了。
“好的。”
成天点了点头,走进了国王的卧室,然后就见到菲利普三世坐在床沿,衣服已经穿上了,正在系领口的扣子。
“成,你有什么要教我的?”
见到成天进来,菲利普三世微笑着向他问道。
“陛下,请您先站起来。”
成天微笑着说道。
“好。”
菲利普三世点了点头,依言站起身来,然后微笑着向成天问道
“然后呢?”
“陛下,接下来我教你一套养身健体的功法,您跟着我学,我会每天早上都过来教你,直到你学会这套功法。”
待菲利普三世站起来之后,成天便是郑重地向他说道。
“嗯,好的。”
菲利普三世微笑着点了点头。
“陛下,我开始了,您要仔细地看着我的动作……”
成天郑重地叮嘱道,然后缓缓地开始做动作。
成天教给菲利普三世的这套功法是一套健身功法,这套功法名为“八段锦”,是一套完整的健身功法,起源于北宋,距今已有一千多年的历史。“锦”的意思为五颜六色,美而华贵!现代的八段锦在经过改良,在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;男女老少皆可修习。
“陛下,可看明白了?”
成天给菲利普三世演示了一遍之后,微笑着向他问道。
“嗯,动作倒也简单,我已经记住了很多了。”
菲利普三世轻轻点头道。
“那么好,接下来请陛下跟着我一起练,然后我教你这些动作的要领。”
成天微笑着点了点头,然后带着菲利普三世跟着他一起练习八段锦。
“陛下,我去看看早餐准备得怎么样了。”
詹姆斯轻声说道。
“嗯,你去吧,成,我们开始练习吧。”
菲利普三世点了点头,似乎对练习这个非常地感兴趣。
“好的,陛下,请跟着我慢慢地做动作……”
成天点了点头,开始缓慢地教导着菲利普三世这些动作,一边练一边告诉他这些动作的要领,等到詹姆斯回来,菲利普三世已经是跟着成天练了一遍了。
“呼!成,没想到这个动作看起来很轻松,做起来还是有些吃力的。”
跟着成天做完了一套八段锦之后,菲利普三世的额头已经是微微冒汗了,看来他的身体已经虚弱到了很差的地步了。
“陛下,这是因为你的身体太差了,所以才会显得吃力,正常的情况下,做完这个也仅仅会是身体略微有些发热而已。”
成天面色严肃地说道。
“是啊,我的身体的确是已经到了油尽灯枯的地步了。”
菲利普三世轻声叹息道。
“陛下,厨房已经准备好早餐了,是不是现在就去餐厅吃早餐了?”
詹姆斯轻声说道。
“嗯,好,成,我们去吃早餐吧?”
菲利普三世点了点头,然后微笑着向成天说道。
“陛下,您刚刚练习八段锦的时候出了汗,这样很容易感冒,应该先去洗个澡再吃早餐。”
成天郑重地建议道。
“只是稍微出了一点汗而已,不碍事的。”
菲利普三世轻笑着摇头道。
“陛下,我是您的医生,您必须听我的,詹姆斯,还请你帮下忙。”
成天不容拒绝地摇了摇头,然后向詹姆斯轻声吩咐道。
“好的,陛下,您还是听成的吧。”
詹姆斯点了点头,选择了站在成天这边,向菲利普三世恭声说道。
“好吧,真拿你们没办法。”
菲利普三世轻笑着摇了摇头,然后去了里间浴室简单的冲洗了一下,这才和成天一起去了餐厅吃了早餐。
“陛下,这是我昨晚熬的药,留给您今天早上服用的。”
吃完早餐之后,成天又将昨天熬的药端了出来递给了菲利普三世。
“这个药每天都要喝么?”
见到成天端上来的中药,菲利普三世眉头紧拧着。
“是的,每天都要喝,早晚各一次。”
成天郑重地点头道。
“好吧,詹姆斯,把我的糖丸拿来。”
菲利普三世无奈地点了点头,然后向詹姆斯轻声吩咐道。
“是,陛下。”
詹姆斯恭声应是道,然后将成天给菲利普三世准备在喝完药后服用的糖丸拿了出来。
“陛下,这个糖丸是喝完药后再服用的,不能够提前服用。”
成天见到菲利普三世让詹姆斯拿出了糖丸,便是郑重地叮嘱他道。
“我知道了。”
菲利普三世无奈的点了点头,老老实实地喝完药之后再含了一颗糖丸在嘴里。
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