第145章 惊喜
第145章 惊喜
“这一断一续法真的有点东西！”
李密等人看到马炎百米跑出10秒05的成绩，纷纷露出惊讶之色，“一断一续法”居然真的可以缩短百米成绩。
以前，马炎百米短跑最好的成绩是10秒10，现在用陈锋的“一断一续法”，成绩居然缩短了0.05秒。
“想到不到这一断一续法居然真的可行，第一次用就能缩短0.05秒，若是熟练后使用一断一续法跑百米，老马岂不是能够跑进9秒.”
李密看着电子计时器上定格在“10秒05”的百米成绩，面露兴奋，同时也十分的诧异。
诧异“一断一续法”真的可以激发人的潜在能量，提高自身的速度上限，让自己能够跑出更快的成绩。
看到“一断一续法”拥有如此效果，李密也总算是明白，从未接受过系统训练的陈锋为什么能够跑出9秒55的成绩了。
若是他一开始就接触“一断一续法”，训练“一断一续法”长达几年，那他也有可能百米跑出9秒55的成绩。
“牛犇呀，没想到这呼吸法真的可以！”
“老马第一次用都缩短了0.05秒，若是熟练后，岂不是能进9秒大关.！”
“握草，这呼吸法居然这么牛犇！”
如果，他们只是偶尔使用一断一续跑法，那损伤还不至于太大，但关键在于，尝到甜头后，马炎等人都迫不及待天天练习一断一续跑法。
“第一次用就能轻松打破原来的记录.！”
“快了0.05秒.”
只是所有人都没有注意到，他们尝试过后，脸色都发白。
百米训练跑道。
一边向前冲锋，一边控制着自己的气息，达到每呼吸一次便进行一次憋气，达到临界点的危机感后，便大口呼吸向前冲.
将自身的潜能全部都逼出来。
“一断一续法”的训练方式一开始是练习憋气，并不用直接跑百米。
若是能重新来过，陈锋绝对会不因为不用训练的特许资格而答应加入国队的。
等憋气练得炉火纯青，肺活量扩大后，才能在实跑百米中尝试“一断一续法”。
从一开始，他们的路就走歪了！
……
运动过程中血液飞速循环，为各个器官带去氧气。
实在是.悔不当初！
众人看着马炎初次使用“一断一续法”就能跑出10秒05，接近9秒的成绩，纷纷露出兴奋之色，跃跃欲试，想要尝试一下“一断一续法”的跑法。
所以，陈锋并不建议马炎等人尝试“一断一续法”跑百米。
并没有普通状态下跑完百米时的红润充血脸色。
终点，李密喘着粗气，看着电子计时器显示屏上“10秒04”的成绩，脸上露出了欣喜的笑容。
“照这个情况，岂不是我也有机会跑进9秒大关.！”
……
本来因为百米短跑运动量太大，就导致血液循环输送氧气不及时，现在还要憋气，减少氧气摄入，氧气就能加不足。
只不过这十组训练相当的累人，哪怕是耐力拥有100的陈锋，在跑完十组爆发力训练后都喘着粗气，累得瘫坐下来。
仅仅只是为了体验一番在世界级赛事上拿金牌的感觉，便头脑一热加入了国队，导致现在自己要这训练的苦。
“不行，我要试一试这一断一续法才行！”
加之，马炎等人的训练方式是完全错误的。
陈锋在完成了十组常规百米短跑后，又开始了爆发力训练，身上绑着“气球”跑一百米。
用“一断一续法”跑百米，李密也突破了自己的记录。
训练场。
不光是李密用“一断一续法”破了自己原来的记录，其他人在用了“一断一续法”后，也纷纷打破了自己原来的记录。
毕竟，身为一名短跑运动员，谁不想百米跑进9秒大关，成为人类最极限那一批人。
哒哒哒……
<div class="contentadv"> 李密双脚飞快的交换向前奔跑着，速度越来越快，一直都处在加速前进中仿佛只要有力气，就能不断加速.
下一刻，李密以加速冲刺的姿态冲过了百米终点。
众人都回到自己的训练场地，开始尝试用“一断一续法”来跑百米，或110米跨栏，或200米。
没有人留意到，马炎在用“一断一续法”跑完一百米后，脸色有些发白，仿佛是大病初愈的样子。
而且，马炎等人根本不知道这一点，直接在实跑中练习“一断一续法”。
想尽快熟练运动一断一续跑法，想跑出更好的成绩，比如百米9秒内。
如果在百米冲刺中过于追求憋气寻找危机感来激发潜能，可能会导致大脑缺氧，造成脑损伤。
深呼吸，然后集中精神听电子信号枪的发射.当听到“嘭”的一声时，李密便瞬猛向前冲锋。
这是极其危险的。
“真的累人，早知道就不加入国队了”
显然在他们在憋气寻求危机感，刺激自身潜能时，都造成了血液供氧不足，给身体造成了一定的损伤。
一百米极限短跑，本来就是调动全身体能来爆发的运动。
身体器官得不到氧气的及时供应，肯定会出现损伤的。
此时，电子计时器的秒数也定格在“10秒04”。
众人在尝试了一断一续法后，都取得了不错的效果，纷纷露出兴奋之色，仿佛看到了前途一片光明。
爆发力训练也是十组。
漏气的“气球”阻力实在是太大了，让陈锋跑得十分辛苦。
训练场。
马炎本来也没有留意到，自身此刻的身体处于了严重血氧供应不足的状态。
可惜，现在一切都晚了！
在看了马炎的成功尝试后，李密也迫不及待的进行一断一续法的百米尝试。
擦了擦额头上的汗珠，陈锋十分后悔选择加入国队。
……
就算拥有106的爆发力，身后有“气球”拉扯着，照样跑不快。
若是长期练习一断一续跑法，肯定会损伤到大脑，造成大脑长期供氧不足，形成脑坏死。
不用训练的特许资格在赛前一点也不好用，只要有比赛，陈锋就得接受队里的安排，进行所谓的赛前热身训练。
苦……
现在，他只想快点开始比赛，然后拿着冠军奖牌回学校过生活！
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