第514章 苏一鸣：我要进他们两位数
卡马乔的集训项目，比起国足以往的训练项目相比，绝对是魔鬼式的。
从早上七点起床吃饭完后，国家队队员们就开启了不停歇的模式。
首先是15分钟的拉伸热身。
紧接着第二项是1个小时的万米长跑训练——不是考核，所以可以完全放松跑。
第三项是15分钟的战术讲解课，
第四项是20分钟的战术跑位，
第五项是10分钟的牵拉放松，
第六项又是1个小时的万米长跑训练，
第七项是又是15分钟的战术讲解，
第八项又是20分钟的战术跑位，
第九项又是10分钟的牵拉放松，
这样两个循环，上午的训练才算结束。
从下午开始，
先是15分钟的热身，
这次的热身已经不是拉伸热身了，而是不同部位触球，传接球训练，
这是第十项。
接下来的第十一项，又是1个小时的万米长跑训练。
第十二项，便是35分钟的传接球训练。
卡马乔要求，国足队员们要两到三人分组，用不同的脚法来进行传接球。
这也是国足训练的重点项目。
分组配合传接球的人员并不固定，基本上每个人都要跟所有队友轮一遍，
这样也是为了加深队友直接的配合度。
第十三项是10分钟的牵拉放松。
第十四项是15分钟的动态牵拉，激活肌肉力量。
这种牵拉刚开始的时候会让肌肉撕裂般的疼痛，
但是习惯了之后……也就习惯了肌肉撕裂般的疼痛了。
第十五项，是30分钟的5000米跑。
第十六项，又是35分钟的传接球训练。
第十七项，是50分钟的进攻战术训练，包括进攻阵型，进攻定位球等等。
第十八项，是10分钟的牵拉放松。
第十九项，是50分钟的力量训练。
第二十项，晚上加练，一万米跑。
第二十一项，业务学习，主要是卡马乔讲解战术运用。
至此，国足一天的训练才终于结束。
相比于国足之前的训练，卡马乔的训练绝对是地狱级的、魔鬼式的。
重症要下猛药啊！
很明显，卡马乔的训练重点，也放在国足的体能和拼劲儿上。
以往国家队还得先军训，剃平头，看电影，开批评与自我批评大会——
这些跟踢球毫无关联的事情，在卡马乔完全说了算的集训基地里，完全看不到！
整个国家队，就是猛练！
你球可以踢的不好，但你不能软！
这是卡马乔训练时最经常说的话。
就这样，
几天下来，
本届国家队的体能状态和传接球技术水准，都有了很明显的提高！
1月15号！
距离亚洲杯d组第三轮跟越南队的比赛，只有1天了！
整个龙国，都在期待这届新的国家队的表现！
各大媒体平台清一色的全是关于苏一鸣和国足的话题。
“苏一鸣加油！带领国家队，冲出亚洲！”
“不要抱太大的希望！苏一鸣不是神！国足全都拖后腿的，苏一鸣再强，也拉不动其他十个球员的。”
“是啊，希望越大，失望就越大。国足让我们失望的还不够多吗？”
“我认为，酒要一口一口的喝，能先保证亚洲杯小组赛出线，我觉得就可以了。”
“亚洲杯小组赛出线也很难啊！我们已经连输两场了！我计算过了，国足必须在剩下的小组赛中全胜，才可能小组出线，哪怕有一场平局，也就完蛋了。”
“唉，苏一鸣回归的太晚了！”
“不管怎么说，我们都是龙国人，我们都得给自家球队加油！”
“是的，国足虐我千百遍，我待国足如初恋！”
“苏一鸣！带领我们雄起啊！”
国内媒体平台关于亚洲杯的热度爆棚，就连知名的歌星影星，也纷纷加入到了祝福本届国足的行列。
周某伦的围博：“我看过苏一鸣的踢球——哎哟不错哦！祝福国家队在明天的比赛中旗开得胜。”
陈某迅的围博：“大家都去看明天的比赛啊！苏一鸣进一个球，我就随即抽100名幸运者赠送我演唱会的门票！”
王心凌的围博只有两个字：“爱你！”
后面是一连串爱心和足球的表情符号。www.bǐqυgetν.℃ǒm
徐冬冬的围博：“终于等到你！王者归来！”
其他明星也纷纷大蹭热度！
直到这个时候，大家才发现，原来体坛明星，才是真正的顶流！
苏一鸣对这些自然一概不知，
自从进入国家队集训基地后，苏一鸣就上交了自己的手机，专心封闭训练。
15号下午，
当天所有的训练项目结束后，
国足便乘坐包机前往羊城！
羊城的天河球场，正是本次亚洲杯，龙国的主场！
羊城球迷欣喜若狂的聚集在机场，拉着横幅欢迎苏一鸣的到来！
已经成为了知名记者的王冰冰，也特意等候在停机坪上接机！
一见到苏一鸣走下舷梯，王冰冰顿时激动的跑了上去，“一鸣！”
苏一鸣也笑道：“冰冰，好久不见，怎么你会在这里？”
王冰冰笑道：“我是来采访你的啊！”
旁边的孙继海打趣的道：“冰冰啊，我家一鸣不接受采访的——除非是你！”
其他队友都跟着哄笑起来。
王冰冰俏脸一红，“哎呀，你们别捣乱！”
“咳咳！”苏一鸣尴尬的道：“那就，采我吧。不过我马上就要跟随大巴离开这里了，所以我只能回答你一两个问题。”
王冰冰笑道：“这就够了！”
王冰冰回头示意摄像师开机，
王冰冰换上职业化的笑容道：“亲爱的观众朋友们，网络直播间的网友们，我现在就在羊城机场，而站在我身边的就是我们龙国的骄傲，苏一鸣！”
“一鸣，欢迎你来到美丽的羊城！明天就是亚洲杯d组跟越南队的比赛了，怎么样？现在的心情和状态如何？”
苏一鸣笑着回答道：“心情很好，状态也很不错。主教练卡马乔的训练很有针对性，我们这届国足队友从上到下，都有很大的提升。”
旁边的卡马乔带着实时翻译耳机听到苏一鸣的这番话，顿时笑得合不拢嘴。
本来卡马乔还打算催促苏一鸣早点走，别在大赛之前说太多，以免被媒体拿来做文章，影响了心态，
但是现在，卡马乔很乐意给苏一鸣时间，让苏一鸣多说点。
王冰冰又问道：“明天的比赛，将是国足在小组赛中的生死之战，越南那边已经放话说，至少要3:0国足，他们的队长还故意举起三根手指头来嘲讽我们，请问一鸣，你对此有什么感想？”
“哦？”苏一鸣的目光顿时变得冰冷起来，“这么嚣张？这就是我的回应——”
说着，苏一鸣朝镜头比划出两根手指。
王冰冰惊讶的问道：“这意思是……要进越南两个球？”
苏一鸣冷笑道：“不，我要进他们两位数。”
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